Alle Episoden

Ich habe festgestellt, dass wir andere meist in dem Maße kritisieren, wie wir uns selbst kritisieren: Je unzufriedener jemand mit sich selbst ist, umso mehr mäkelt er auch an anderen herum. Ist das so etwas wie: „Wenn ich mir schon nicht gut genug bin, dann zieh ich Euch wenigstens auch noch zu mir runter“? Ich merke an mir: Immer wenn ich genervt bin, gehen mir auch andere viel mehr auf die Nerven – aber das liegt nicht an ihnen, sondern an mir.

Mal ehrlich: Wie oft packst Du Deine Liste voll mit Dingen, die Du erledigen willst und bist dann noch für andere da und hast am Ende kaum noch Zeit für Deinen eigenen Spaß? Und stellst am Ende dann noch fest, dass es Dir nicht mal gedankt wird!? Sei Dir sicher, Du kannst viel, viel... weniger tun!

Ab heute gibt es wieder eine Serie zu einem Schwerpunkt-Thema - diesmal: 10 Dinge, die Du lassen kannst für ein besseres Leben. Wir müssen ja nicht immer was tun… manchmal reicht es auch, wenn wir mit etwas aufhören. Folge 1 von 10: Hör auf, ein Opfer zu sein.

Frank gibt seit vielen Jahren Seminare für Paare und auch für Männer und ist eine Koryphäe auf seinem Gebiet. Seine Arbeit beziehet immer den Körper, den Geist, die Gefühle und die Seele mit ein. Wirkliche Veränderung und nachhaltiges Wachstum, sagt er, brauchen immer auch die Arbeit mit dem Körper, dem Atem, der Stimme und dem Ausdruck aller Facetten des Menschen. In unserem Gespräch geht es um Scham, Sexualität und Liebe und Selbstliebe. Und ich bin sicher, Du wirst viel Inspiration für Dich darin finden.

Damit bist Du nicht alleine – die Frage „Warum bin ich Single?“ ist wahrscheinlich genau die Frage, die sich jeder gestellt hat, wenn er meinen Blog oder meine Seminare oder Bücher gefunden hat. Allerdings wäre es hilfreich, wenn Du Dir die Frage nicht nur rhetorisch stellst, sondern tatsächlich eine echte, ehrliche Antwort haben möchtest. Viele Menschen suchen gar nicht nach einem echten Grund, den sie verändern könnten, sondern sind so genervt, das sie die Frage schnell abtun oder möglichst schlagfertig abwehren möchten. Es gibt zwei Möglichkeiten, warum Du Single bist und um die geht es in dieser Podcast-Folge - und...

Wie machst Du „den Sack zu“? Wie fragt man nach einer Telefonnummer oder einem Date? Und wie kommt man auch aus so einer Situation heraus, wenn es nicht so gut läuft? Was mache ich, wenn ich den anderen wiedersehen will? Das ist die Frage, die mir sehr häufig gestellt wird – ich finde das eigentlich sehr einfach. Deshalb erzähle ich Dir heute alles darüber, was Du wirklich wissen musst.

Worüber soll man reden, wenn man den ersten Schritt gemacht hat?
Wo kommst Du her? Wie alt bist Du? Was machst Du so? Das ist doch alles total langweilig und überhaupt nicht aussagekräftig... manchmal reden wir ja nur, um überhaupt was zu sagen. Wäre es nicht besser, wenn Du Themen hättest, die etwas mehr machen als das?

Was das genau bedeutet und wie das Deine Art zu flirten verändern wird, erfährst Du in dieser Folge. Und ich kann Dir versprechen, es lohnt sich wirklich, öfter mal zu flirten – die „Nebenwirkungen“ sind überaus positiv. Natürlich könnte Dir dabei auch etwas im Weg sein – das habe ich zwar auch gefühlt schon hundert mal erwähnt – aber Wiederholung ist ja bekanntlich der Freund des Lernens, deshalb geht es in dieser Folge auch wieder um das Thema „Angst vor Ablehnung überwinden“

Wenn wir am Samstagabend in einer Bar sitzen und ein Mann und eine Frau Blickkontakt austauschen dann passiert fast immer folgendes: Sie schaut zunächst weg, irgendwann dann aber verstohlen wieder hin. Er fängt Ihren Blick auf und lächelt, sie lächelt daraufhin ebenfalls. Beim nächsten Blickkontakt prostet er ihr vielleicht zu – sie prostet zurück und nickt ihm zu. Daraufhin macht er sich auf den Weg zu ihr und sagt dann zum Beispiel: Du hast mich gerade so nett angelächelt,….“ (das wäre ein Warum-Intro mit einem angedeuteten Kompliment) oder „Du hast ein schönes Lächeln…“ (Das wäre ein – ziemlich langweiliges Kompliment)...

Das „Warum“ anzusprechen erzeugt einen interessanten psychologischen Effekt bei Deinem Gegenüber: Ein Intro ist ein kurzer Satz, der der eigentlichen Ansprache vorgeschaltet ist: Wenn ein fremder Mensch auf uns zukommt und wir zunächst unsere steinzeitliche Abwehr hochfahren, brauchen wir meist einen Moment um zu erkennen, dass diese gar nicht nötig wäre. Ein kurzes Intro kann dem Gehirn dabei helfen, das zu realisieren und sich wieder wohl zu fühlen. Wenn Du auf einen jemanden zugehst, sag ihm einfach warum Du sie/ihn gerade ansprichst.