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Bedürftigkeit - so kannst du sie ablegen. Du kennst das sicher: Gerade erst jemanden kennengelernt, alles könnte so schön sein, und dann taucht diese nagende Unsicherheit auf. Bin ich gut genug? Mag er oder sie mich wirklich? In dieser Folge zeige ich dir, warum Bedürftigkeit ins Aus führt und vor allem, wie du sie loswerden kannst.

Ein, das häufig für Bauchschmerzen sorgt: Nein sagen lernen. Stell dir vor, du bist auf einer Party, jemand spricht dich an, und du weißt sofort, das wird nix. Aber wie sagst du ihm das, ohne ihn zu verletzen? Heute zeige ich dir, wie du souverän und bestimmt Nein sagst.

Ich stelle die sieben typischen Muster vor, nach denen Frauen häufig ihre Partner auswählen – und erkläre, wie ihr diese durchbrechen könnt. Wir reden über Bindungen an unerreichbare Männer, die Angst vor echter Intimität, Dominanz und Kontrolle, die Verwechslung von Chemie mit Liebe und warum wir oft in ungesunde Beziehungen geraten, in denen unser Selbstwert leidet.

Du findest keinen Partner: Es liegt nicht am Aussehen, Alter oder Charakter – sondern an etwas, das in deinem Kopf passiert: R.A.S – das retikuläre Aktivierungssystem. Wie dein RAS funktioniert, wie es deine Wahrnehmung beeinflusst und wie du es neu programmieren kannst, um endlich den richtigen Partner zu finden, erfährst du heute.

Ich gebe dir wertvolle Tipps und Insider-Wissen, wie du erkennst, ob er der Richtige ist und ob eure Beziehung Zukunftspotenzial hat. Von subtilen Körpersignalen bis hin zu deutlichen Verhaltensmustern – wir decken alles ab, damit du genau weißt, woran du bist.

Wirst du auch nervös, wenn du einen Mann kennenlernst, der dir gefällt? Ich gebe dir Tipps und Strategien, wie du diese Nervosität überwinden kannst. Außerdem gebe ich dir Einblicke, warum Männer weniger misstrauisch sind und wie du dein Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen stärken kannst.

Erfahre, warum Mut, Selbstwertgefühl und Authentizität die Schlüssel zu deiner unwiderstehlichen Ausstrahlung sind und wie du durch Selbstfreundschaft und positive Kommunikation Menschen begeistern kannst. Bereit, deine natürliche Anziehungskraft zu entfalten? Lerne, wie du dich von deiner besten Seite zeigst und dabei authentisch und echt bleibst.

Liebeskummer ist ein intensiver Schmerz, der auftritt, wenn die Realität nicht unseren Erwartungen entspricht. Wie entsteht er? Warum halten wir oft an falschen Vorstellungen fest und wie können wir loslassen und unser Leben neu gestalten?

Du datest einen Mann, der perfekt zu dir passt, doch er will nichts Ernstes. Freundschaft plus oder eine unverbindliche Affäre – was steckt wirklich dahinter und wie kannst du damit umgehen? Lohnt es sich, um ihn zu kämpfen? Stärke deinen eigenen Selbstwert, um die Liebe zu finden, die du verdienst.

Scham! Die komplexe Welt der Schamgefühle: Woher sie kommen, wie sie uns beeinflussen und wie wir sie überwinden können, um beim Dating & Flirten authentischer und selbstbewusster in Beziehungen zu treten.