2026 wird dein Liebesjahr – wenn du aufhörst, diese Muster zu wiederholen

Shownotes

Ich zeige dir in dieser Folge, warum 2026 erst dann dein richtiges Liebesjahr wird, wenn du aufhörst, die alten, unbewussten Muster immer und immer wieder zu wiederholen. Ich liefere dir ehrliche Aha-Momente und beleuchte fünf typische Muster, mit denen du dir oft selbst im Weg stehst.

Link zu den Masterclasses:

Zum Online-Event Mission Traummann: www.missiontraummann.de

1.) Neujahr & Start ins Liebesjahr 2026

• Warum das Jahr allein nichts ändert – Veränderung muss von uns selbst ausgehen
• Ehrlichkeit über Realität: Liebesleben scheitert nicht an Pech, sondern an Mustern

2.) Die fünf unbewussten Muster, die das Liebesglück sabotieren

• Erklärung, wieso Muster unser Verhalten und unsere Beziehung bestimmen
• Kein Zeichen, dass „mit dir etwas nicht stimmt“, sondern Schutzmechanismen

Muster 1: Sich in Unerreichbares verlieben

• Knistern, Chemie & Spannung, aber immer Distanz
• Deutlicher Unterschied zwischen echter Nähe und Schutz vor Verletzlichkeit
• Reflexion: Wäre die Beziehung auch spannend, wenn echte Nähe möglich wäre?

Muster 2: Rückzug, wenn echte Nähe entsteht

• Zweifel und Unruhe, wenn eine Beziehung wirklich konkret wird
• Nähe bedeutet gesehen werden – Angst, sich nicht mehr verstecken zu können
• Wachstum ist oft unangenehm, kein Warnsignal

Muster 3: Sich kleiner machen & anpassen

• Bedürfnisse und echte Gefühle werden zurückgestellt
• Streben nach „Unkompliziertheit” – um nicht abgelehnt zu werden
• Wichtig: Anziehung entsteht durch Spürbarkeit, nicht durch Unsichtbarkeit
• Die Haltung: „Ich darf da sein, wie ich bin.“

Muster 4: Kontrolle statt Vertrauen

• Nachrichten deuten, Listen führen, nach Sicherheit suchen
• Kontrolle gibt kurzfristig Sicherheit, nimmt aber Leichtigkeit und echte Verbindung
• Verantwortung für das eigene Gefühl von Sicherheit übernehmen – statt alles kontrollieren

Muster 5: Grenzen zu spät setzen

• Irritationen, Enttäuschung werden ignoriert – man bleibt und hofft
• Angst schwierig oder fordernd zu wirken
• Grenzen sind keine Mauern – sie zeigen, was du brauchst und willst

3.)

Der Weg zur Veränderung

• Bewusstheit über Muster schaffen, sie erkennen und unterbrechen
• Verantwortung übernehmen: Der Punkt, an dem neue Handlung möglich ist
• Ausstieg aus den Mustern nicht perfekt, lohnt sich aber ehrlich und klein

4.)

Praktische Schritte & Übungen

• Autopiloten unterbrechen: Nicht mechanisch reagieren, sondern innehalten
• Kleine neue Erfahrungen machen: „Ein Millimeter anders“ handeln
• Frage: Was würde dein erwachsenes Selbst tun?
• Veränderung durch Mini-Schritte statt radikale Veränderung

5.)

Sicherheit & Selbstvertrauen entwickeln

• Erfahrungen sammeln, damit das Nervensystem neue Sicherheit lernt
• Jede neue Erfahrung zeigt: „Es geht auch anders.“

6.)

Einladung zu Masterclasses und Live-Events

• Hinweise auf kommende Veranstaltungen:
• Masterclass für Männer und Frauen am 11. Januar
• Live-Event „Mission Traummann“ am 18. Januar für Frauen

7.)

Abschlussübung zur Liebesentscheidung 2026

• Mini-Meditation: Was bist du in der Liebe nicht mehr bereit zu tun?
• Ehrliche Antwort finden und visualisieren, wie dein Leben aussähe, wenn du dich daran hältst

8.)

Abschlussimpulse

• Dein Liebesleben folgt Mustern, nicht Pech
• Muster sind alte, schützende Mechanismen – du kannst sie verändern
• 2026 wird dein Jahr in der Liebe, wenn du dich ernst nimmst und ehrlich zu dir stehst

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