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Schüchternheit und Selbstvertrauen – wie hängt das zusammen und wie geht das weiter? Ich bin immer wieder erstaunt wie viele – auch scheinbar „erfolgreiche“ – Menschen mir erzählen, es mangele ihnen an Selbstvertrauen oder eben Selbstbewusstsein. Leider bleibt es tatsächlich bei vielen Menschen oft beim „Jammern“ – dabei wäre es doch bei einem mangelnden Selbstvertrauen eine prima Idee, etwas dafür zu tun, das Selbstvertrauen steigern zu können. Manchmal ist es auch eine bequeme Ausrede: „Ich würde ja gerne – aber mir fehlt einfach das Selbstvertrauen dafür!“ Das kannst Du natürlich so machen… aber warum? Wenn Dein Leben Dir keinen Spaß...

Entscheidungen treffen – wie treffe ich (gute Entscheidungen) Eigentlich geht es im Podcast von Nina Deißler ja um Liebe, Sex, Männer, Frauen, Selbstvertrauen, Flirten, Partnerschaft und Partnersuche – wieso Entscheidungen treffen? Weil wir ständig damit konfrontiert werden, uns zu entscheiden – und unsere Entscheidungen Auswirkungen auf unser Leben haben. Kannst Du Dich gut und leicht entscheiden? Wenn nicht, dann solltest Du unbedingt diese Folge hören und in etwas mehr als 10 Minuten eine perfekte Formel erlernen, wie Du künftig schnell, einfach und richtig gut Entscheidungen treffen kannst. Dafür gibt es drei wichtige Schritte und im Schritt 2 drei wichtige Fragen,...

Durchsetzungsvermögen und Pick-up – mit Sophia Lierenfeld Sophia Lierenfeld ist Schauspielerin, Impro-Schauspiel-Trainerin, Flirtcoach und ein echtes Multitalent. „Glück macht sexy“ ist ihr Motto und sie coacht und trainiert in Berlin Männer, wie sie authentisch attraktiv werden. Sophia hatte durch ihren ersten festen Partner Einblick in die sogenannte Pick-up-Szene – lernte dort auch u.a. Ross Jeffries, einen der Begründer der „Bewegung“ und viele weitere Trainer kennen. Irgendwann merkte sie: Ich will da mitmachen. Doch das war gar nicht so einfach – Durchsetzungsvermögen, das ist, was sie wohl am meisten gelernt hat. Heute nutzt Sophia ihre Erfahrungen und die Methoden des Impro-Theaters,...

Andreas Hoffmann ist Coach und Autor und hat ein Buch über ein Thema geschrieben, mit dem ich zu Beginn nicht so viel anfangen konnte: Selbstdisziplin. Kann ich das eigentlich? Oder kann ich das nicht? Ich höre immer wieder von anderen Menschen, dass sie mich für sehr diszipliniert halten – allerdings bin ich auch so eine, die Termine aufschiebt, immer mal anfangen will mehr Sport zu machen und den Abgabetermin für eine neues Buch stets ausreizt. Klingt eigentlich nicht so diszipliniert, oder? Kann man Disziplin also lernen? Und wenn ja, wie? Und was hat all das mit Liebe, Flirten und Partnerschaft...

Wie Du raus aus der Angst und hin zur Liebe kommst In der letzten Wochen habe ich über Angst und Liebe gesprochen und wie die beiden Zustände sich gegenseitig ausschließen – und warum es für uns oft so „normal“ ist, in der Angst zu sein und unsere Entscheidungen auf Basis von Angst zu treffen. Heute geht es darum, wie Du mehr und mehr in Zustände der Liebe kommen kannst. Die wichtigste Erkenntnis für mich war, dass diese beiden Zustände, Angst und Liebe, sich quasi gegenseitig ausschließen. Je mehr Angst, desto weniger Liebe. Und wenn Du nicht in einem Zustand der...

Manchmal gibt es Momente, wo eine kleine Sache so viel in Gang setzt, dass sie das gesamte Leben verändern kann. Einer dieser Momente war die Erkenntnis von der Wahrheit über Angst und Liebe. Eine Erkenntnis über Gefühle, die mein ganzes Leben veränderte und bis heute meine Arbeit als Coach und Autorin prägt – und die auch Dein Leben verändern kann. Viele Konflikte mit denen wir uns herumärgern müssen, haben Angst als „Basis“: Die Angst, nicht genug zu bekommen oder die Angst, dass andere es nicht gut mit uns meinen beispielsweise. Sie sorgen oft genug dafür, dass wir von Anfang an...

Viele Menschen möchten Zeit sparen – oder. Doch was passiert, wenn man an der falschen Stelle spart? Wünschst Du Dir eine liebevolle Partnerschaft, aber irgendwie, will es einfach nicht klappen? Bist Du vielleicht auch einfach „zu beschäftigt“? Hast Du keine Zeit?

John Aigner ist Männercoach aus Leidenschaft und Mitbegründer der MALEvolution: Weil er Mannsein in der Fülle lebt - und weil Männer heutzutage allzu oft ohne taugliche männliche Vorbilder und Mentoren aufwachsen. Sein Motto: Raus aus dem Kopf, rein ins Spüren und Erleben. John hat Sexualwissenschaften und Psychologie in Los Angeles studiert, es folgten die Zertifizierung zum Jugendgruppenleiter, Kommunikationsausbildungen, Einzelcoaching-Arbeit, regelmäßige Männer-Workshops und Männer-Abenteuerreisen. Lebenserfahrungen, die seinen Stil als Männercoach prägen, sind seine Patensöhne, seine erfüllten Liebesbeziehungen, seine Karriere als Mode- und Promifotograf, sein experimentelles Sexualleben und jede Menge bewusst gelebtes Mannsein.
Deshalb habe ich mich mit ihm getroffen und über...

Was Weiblichkeit heute für mich bedeutet – jenseits von alten Klischees und Erwartungen. Ich teile meine Gedanken darüber, wie Frauen sich zwischen traditionellen Rollenbildern und modernen Ansprüchen oft verlieren und warum echte Stärke nicht durch Härte, sondern durch Intuition, Kreativität und Selbstakzeptanz entsteht. Wir werfen gemeinsam einen Blick auf die Ängste, die viele Frauen begleiten, und wie wir lernen können, uns selbst und unsere Weiblichkeit zu feiern. Es geht darum, alte Muster zu hinterfragen, die eigene Kraft zu spüren und Weiblichkeit als Quelle der Freude und Lebendigkeit zu erleben. Lass dich inspirieren, deinen eigenen Weg zu weiblicher Stärke zu entdecken...

Schüchternheit ist eine Angst, die meist mit der Angst vor Ablehnung oder mit der Angst vor dem Scheitern verbunden ist. Wie Du Schüchternheit überwinden und direkt vorbeugen kannst, erzähle ich Dir in dieser Folge. Was Du in dieser Folge erfährst: Welche Ängste führen zu Schüchternheit? Wie kannst Du Ängste überwinden? Die Angstspirale ausschalten. Welcher Schlüssel sorgt dafür, dass Du nicht schüchtern sein musst. Die meisten Menschen, die mich aufsuchen, beschreiben (mindestens) eins dieser Probleme: Sie sind (im entscheidenden Moment) zu schüchtern Sie sind zwar nicht schüchtern – aber lernen dennoch niemanden kennen. Sie lernen zwar Menschen kennen, aber es „funkt“...