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Heute geht es um Veränderung: "Warum kann ich mich so schwer verändern - obwohl ich doch eigentlich will?" diese Frage höre ich häufig zum Beispiel von Menschen, die schüchtern sind oder andere nicht hilfreiche Verhaltensmuster verändern möchten.
Wird mein Leben jemals besser? Nicht, wenn du nicht wirklich in Betracht ziehst, etwas zu verändern, dass Dir Angst macht: Es liegt daran, dass echte Veränderung auf der Ebene unserer Identität erfolgen muss. Also der Ebene unserer Persönlichkeit, wo es darum geht, für wen wir uns halten. Doch genau da wollen wir uns eigentlich nicht verändern, denn unsere Identität gibt uns auch Sicherheit...

Hast Du schon mal an einem Speeddating teilgenommen? Speed Dating - also "schnelles Dating" ist eine Veranstaltung, die in vielen Städten überall auf der Welt Singles anbietet, sich in kurzer Zeit mit mehreren potentiellen Partnern zu treffen. Meist trifft man 7 Kandidaten für je 7 Minuten - theoretisch keine schlechte Idee, aber damit man die oder den Richtigen tatsächlich ausmachen und anziehen kann, gibt's ein paar wichtige Dinge zu wissen. Viele Singles machen nämlich bei solchen Events unbewusst ein paar blöde Fehler, die dann ihre eigene Wirkung und Anziehungskraft zerstören. Meine besten Tipps, wie Speeddating für Dich erfolgreich werden kann,...

Viele schüchterne Menschen betrachten ihre Schüchternheit als persönliche Eigenschaft - als Teil ihres Charakters. Doch sie tun sich damit keinen Gefallen: Wer schüchtern ist und sagt: "Ich bin halt so!" der hat zwar keine Not mehr, sich zu verändern, lebt aber sein Leben lang mit den Nachteilen seiner Angst vor dem Urteil und der Reaktion anderer. Denn nichts anderes ist Schüchternheit in Wahrheit: Eine erlernte Verhaltensweise aus Angst. Tatsächlich kann man diese auch wieder verlernen - doch dafür sind ein paar Entscheidungen notwendig. Welche? Erfährst Du in dieser Folge!

Heute möchte ich mit Dir über Red Flags reden - aber vor allem darüber, wie Du reagieren und damit umgehen kannst, wenn Du bei einem Date klare negative Signale von Deinem jeweiligen Gegenüber bekommst: Toxisches Verhalten beim Date ist immer ein Warnsignal - aber wie verhalte ich mich, wenn es passiert? Und warum scheint das so schwierig zu sein? Heute also: Tipps und Tricks wie Du Red Flags beim Date gut parierst - gern geschehen!

Was finden Frauen an Männern attraktiv? Wie verlieben sich Frauen? Worauf kommt es an, wenn ich Erfolg bei Frauen haben will? Dazu gibt es im Netz ja eine Menge selbsternannte Experten und Coaches - ich arbeite seit über 20 Jahren mit Männern und Frauen - vorwiegend Singles auf Partnersuche und habe dafür nicht nur mit über 8.000 Menschen gesprochen, sondern auch geforscht und Forschungsergebnisse einbezogen.

Wie verlieben sich Männer? Das fragt sich so manche Frau auf Partnersuche und findet zwar viele Tipps und "Prinzipien" - aber welche davon helfen denn wirklich, wenn man einen Mann verliebt machen will und... geht das überhaupt? Fakt ist: Du kannst niemanden zwingen, sich in Dich zu verlieben, aber wenn Du verstehen möchtest, wie Männer sich verlieben und was einen Mann dazu bringt, eine Beziehung mit einer Frau eingehen zu wollen, dann kann ich Dir aus meinen 20 Jahren Erfahrung als Coach für Menschen auf Partnersuche genau 8 konkrete Fakten nennen, die sich immer und immer wiederholen und auf die...

Viele Singles auf Partnersuche übersehen in Sachen "Mission Liebe" sehr gerne gerade die Bereiche ihres Liebeslebens, in denen Veränderung wichtig und hilfreich wäre. Wir machen lieber die Dinge, mit denen wir uns ohnehin wohlfühlen - und so bleiben aber eben oft gerade die Bereiche, in denen Entwicklung, Veränderung oder überhaupt Aktion nötig wären, auf der Strecke.

Kann man Selbstliebe lernen? Und wenn ja: Wie kann man sich selbst lieben - wo wäre der Anfang, die eigene Ablehnung zu überwinden? Selbstmitgefühl, Frieden oder doch wenigstens "Waffenstillstand" ist ein guter Anfang. In dieser Folge gibt's eine Anleitung zur Selbstliebe und ich zeige Dir, wie auch Du Selbstliebe lernen und vermehren kannst und welche positiven Auswirkungen dies auf all Deine Beziehungen haben wird! Hör rein!

Selbstliebe - angeblich ja eine wichtige Voraussetzung für die Liebe und eine liebevolle Beziehung - aber irgendwie scheinen viele Menschen sich damit schwer zu tun.
Wie kommt es, dass so viele Menschen Selbsthass, Selbstzweifel oder Selbstablehnung zu überwinden versuchen und sich immer wieder so schwer damit tun?
"Kindheit" ein oft genanntes Schlagwort - aber was ist das schiefgelaufen - und vor allem:

Wie können wir Selbstablehnung überwinden und Selbstliebe lernen?

Warum wir Selbstliebe nicht gelernt haben und unser heutiges Verhältnis zu uns selbst eine Überlebensstrategie ist, die wir verändern können und dürfen - und wie das geht:
In dieser Folge...

Was ist Liebe denn eigentlich genau?
Wer sich einen Beziehung wünscht und auf Partnersuche ist, der sollte sich mit der Frage nach der Liebe unbedingt beschäftigen, denn was Du Liebe nennst ist oft auch eine Verwechslung von Liebe und Beziehung und das hat für unser Liebesleben und unsere Beziehungen mitunter fatale Folgen!

Was Liebe wirklich ist, wie wir Liebe finden und was Liebe nicht ist - darum geht's in dieser Folge!