Wie Du 2026 einen Partner findest – 7 Schritte, die wirklich zählen

Shownotes

Wo kannst du ansetzen, wenn du dir eine Partnerschaft wünschst, aber beim Kennenlernen immer wieder an ähnliche Grenzen stößt? Diese Folge verbindet sieben Schritte mit den Hindernissen, die dabei leicht unbemerkt bleiben:

1. Deinen Ausgangspunkt klären: Welche Rolle soll eine Beziehung in deinem Leben spielen? Erkenne die Rettungsfantasie, dass ein Partner dein ganzes Leben besser machen soll.
2. Partnerschaft als Gegenseitigkeit verstehen: Prüfe nicht nur, was du dir wünschst, sondern auch, was du selbst beitragen und annehmen kannst.
3. Menschen offen begegnen: Schau hin, ob dein Schutz vor Ablehnung bei anderen selbst als Ablehnung ankommt. Dazu gehören auch Vorurteile sowie Respekt für Grenzen und Sicherheitsbedürfnisse.
4. Echte Begegnungsmöglichkeiten schaffen: Wähle Aktivitäten, die dir Freude machen, statt jede Begegnung nur nach ihrem romantischen Nutzen zu bewerten.
5. Aus Begegnungen Kontakte machen: Zeige freundliches Interesse und schlage einen nächsten kleinen Schritt vor, ohne ein Nein als Urteil über deinen Wert zu verstehen.
6. Tatsächliche Passung erkennen: Finde drei bis fünf Werte, die du im Alltag wirklich lebst. Unterscheide Anziehung von gemeinsamen Lebensvorstellungen.
7. Verbindung wachsen lassen: Beobachte deine Schutzreaktionen, wenn Nähe entsteht. Nicht jede Unsicherheit ist eine Red Flag – Respektlosigkeit, Lügen und Grenzverletzungen solltest du dennoch ernst nehmen.

Außerdem geht es um fünf Beziehungsschutzstrategien: Hoffnung, Distanz, Anpassung, Performance und Kontrolle. Du musst nicht perfekt oder frei von Ängsten sein, um eine Beziehung zu führen. Entscheidend ist, das eigene Verhalten wahrzunehmen und Beziehungskompetenz zu entwickeln.

Zur weiteren Selbstreflexion verweist Nina auf den Beziehungskompass auf ihrer Website: www.ninadeissler.de

Welcher der sieben Schritte fällt dir gerade am schwersten? Teile deine Gedanken gerne in den Kommentaren.

Zum Beziehungskompass:

Bestell mein neues Buch: "Du bist nicht beziehungsunfähig.":

https://amzn.to/46036fh

Ich helfe Dir, mit authentischer Anziehung Deinen Weg zur Liebe zu finden!

[Meine Seminare und Events findest Du hier >>>](https://ninadeissler.de/termine/) 

Bücher von Nina - [Übersicht bei Amazon >>> ](https://amzn.to/2GZZhNx )

Danke für [Deine Bewertung auf iTunes >>>](https://itunes.apple.com/de/podcast/kontaktvoll-der-podcast-fuers-herz/id1363573787?l=de)

Folge mir auf [Instagram](https://www.instagram.com/nina.deissler/): @nina.deissler